Поспорила что похудею за 18 дней

Вчера и сегодня никуда не ходила. Сегодня поспорили что через 18 дней я похудею. Просто недавно мне в голову стукнуло что Лиза чет толстая стала и срочно нужно искать комплекс упражнений. Нашла классные упражнения. Они расчитаны на неделю. Комплекс на все ноги, попа, живот, бока и пресс. Даже фотки сделала чтоб через 18 дней сравнить

Обсудить у себя 3
Комментарии (28)

Фотки давай!

Только через 18 дней

Через 18 дней уже худые покажешь!

Коллаж сделаю

Ну-ну.

а еще объем бы пригодился и вес изначальный Удачки 

Все измерила и записала спасибо)

тогда ждем-с результатов 

Упражнений мало, нужен еще режим питания. 

Это уже потом, нужно хоть к упражнениям привыкнуть

За две недели тогда не успеете.

Придётся постараться чтоб успеть)

Это нужно в первую очередь. Без питания от упражнений толку мало.

Молодец! Я уже пол года пытаюсь взять себя в руки ))) Вот сегодня купила себе кефирчик и имбирь. Буду конфеты и булочки ими заедать!)) 

Немогу вообще на кефирчике сидеть, потом на следующий день бросаюсь на все вподряд

Ну я и не планировала кроме него ничего не есть… Считаю, что такие жесткие диеты нездоровы. А вот на ужин, вместо бутербродика, будет полезнее стакан обезжиренного кефира выпить) 

Согласна) У меня сестра маньячка всяких диет, так я как-то решила с ней худеть… Больше на кефирчик никогда не сяду

Интересно посмотреть на результаты до и после

Обязательно напишу пост)

Самой интересно, получиться ли

если не лениться и интенсивно занмиаться, парочка сантиметров уйдёт точно Но я бы ещё питание правильное добавила. Сама сейчас активно за это дело взялась

Скоро добавлю, через папру дней. Нужно пока привыкнуть к упражнениям

да, это точно. Первые занятия очень сильно ощущаются

Побольше кардио. Правильное питание обязательно! В первую очередь!!!

А какие упражнения делаешь? Может посоветую что-нибудь.

Из всего само больше кардио делаю 

Что там за комплекс? Покажи плиз) 

За 18 дней похудеть так-то я тоже не дура 

Я тоже нашла в интернете
Занималась немного больше месяца и подтянула живот и ляшки 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: